Жилет ZFOsports 100LBS Weighted Vest для желающих бегать с 65 кг на плечах
Twitter    ВКонтакте    Телеграм – чат Hiking_ru
Куда пойти и что взять в поход

Жилет ZFOsports 100LBS Weighted Vest для желающих бегать с 65 кг на плечах

Если хочешь реально прогрессировать на турничках, в беге, планке и любых других упражнениях, когда используется только собственное тело, к его весу желательно прибавить что-то еще. Но гирю или гантель в таком случае повесить проблематично. Зато можно использовать жилет с утяжелителями, например ZFOsports 100LBS Weighted Vest. Судя по названию, он позволяет навесить 100 фунтов, то есть 45 кг, хотя на самом деле жилет выдерживает даже 65 кг дополнительного груза. Но в комплекте набор утяжелителей именно на 45 кг. Эти грузики можно добавлять в карманы аксессуара с шагом в 1,2 кг. Вес распределяется равномерно по всему торсу, а сам жилет выполнен из нейлона с плотностью 1200D. Хороший вариант как для развития силы, так и выносливости. Вот только стоит понимать, что даже в специальном жилете с нагрузкой нельзя бегать или ходить слишком долго. Например, стандартный 14-килограммовый бронежилет силовикам не рекомендуются носить без перерыва более 3 часов, иначе слишком велика нагрузка на позвоночник и его можно травмировать.


Рейтинг статьи:
(Проголосуй первым!)
фото автора
Роман Юрьев
Директор школы фитнеса. Персональный тренер класса VIP. Привожу в хорошую форму из любого состояния. Мой Instagram

Расписание походов российских турклубов


Начало Маршрут Цена
24 сентября Жемчужина Кавказа - Озеро Кардывач,
Кавказ (Турклуб Глобус)
10000
28 сентября Поход по Турции Ликийская тропа восточная,
Турция (Goodway)
200 USD
28 сентября Сладкий десерт осени,
Крым (Неизведанный мир)
7500
Все походы на 2019 год



© 2013-2019 Hiking.ru
Почта: go@hiking.ru