Жилет ZFOsports 100LBS Weighted Vest для желающих бегать с 65 кг на плечах
Куда пойти и что взять в поход

Жилет ZFOsports 100LBS Weighted Vest для желающих бегать с 65 кг на плечах

Рейтинг статьи:
(Проголосуй первым!)

Если хочешь реально прогрессировать на турничках, в беге, планке и любых других упражнениях, когда используется только собственное тело, к его весу желательно прибавить что-то еще. Но гирю или гантель в таком случае повесить проблематично. Зато можно использовать жилет с утяжелителями, например ZFOsports 100LBS Weighted Vest. Судя по названию, он позволяет навесить 100 фунтов, то есть 45 кг, хотя на самом деле жилет выдерживает даже 65 кг дополнительного груза. Но в комплекте набор утяжелителей именно на 45 кг. Эти грузики можно добавлять в карманы аксессуара с шагом в 1,2 кг. Вес распределяется равномерно по всему торсу, а сам жилет выполнен из нейлона с плотностью 1200D. Хороший вариант как для развития силы, так и выносливости. Вот только стоит понимать, что даже в специальном жилете с нагрузкой нельзя бегать или ходить слишком долго. Например, стандартный 14-килограммовый бронежилет силовикам не рекомендуются носить без перерыва более 3 часов, иначе слишком велика нагрузка на позвоночник и его можно травмировать.


 

фото автора
Роман Юрьев
Директор школы фитнеса. Персональный тренер класса VIP. Привожу в хорошую форму из любого состояния. Мой Instagram

Расписание походов российских турклубов



Начало Маршрут Цена
29 февраля Лыжный поход - Страна белоснежных троп,
Подмосковье (ТурКлуб КП)
3780
29 февраля Горнолыжный тур из Ростова, Луганска на курорт Красная Поляна,
Крым (Турклуб Восход)
10700
1 марта Треккинг по Национальной тропе Израиля,
Израиль (Зов гор)
290 USD
Все походы на 2020–20 года



Twitter    ВКонтакте    Телеграм – чат Hiking_ru

© 2013-2020 Hiking.ru
Почта: go@hiking.ru
Продвижение сайта - MySEO.ru