Качественный сон — залог здоровья и хорошего самочувствия. Кроме того, многое зависит фазы сна, в который ты просыпаешься. Если будильник поднимет во время глубокой фазы, то чувствовать себя будешь разбитым и невыспавшимся, даже при условии длительного сна. А вот поднявшись в фазе быстрого сна, даже если проспал 4,5 часа, ощутишь подъем душевных сил, прилив энергии и бодрости (по крайней мере, в первой половине дня). Проблема лишь в том, что определить фазу сна не так уж и просто и обычно для этого используют носимые датчики вроде Jawbone Up для кисти, а бывают и головные ленты. Такой вариант не каждому будет удобен. Beddit на корню решает проблему, так как выполнен в виде тонкой ленты и располагается под простыней, при этом измеряет важные физические показатели, точно определяет фазы сна и следит за циклом в целом, передавая все данные на смартфон через Bluetooth. Естественно, встроенный в фирменное приложение для iOS будильник поднимет тебя во время фазы быстрого сна. Кроме того, можно изучить историю своей дрёмы, чтобы определить препятствующие качественному отдыху факторы. Beddit использует принципы баллистокардиографии, то есть измеряет ритм сердца. В текущий момент производитель принимает предварительные заказы на датчик. А вы знаете, что подобный прибор был предсказан в 1995 году фантастом Робертом Сойером в книге «Смертельный эксперимент»?

02-Beddit

03-Beddit

04-Beddit


Рейтинг статьи:
(Проголосуй первым!)
фото автора
Роман Юрьев
Директор школы фитнеса. Персональный тренер класса VIP. Привожу в хорошую форму из любого состояния. Мой Instagram

Расписание походов российских турклубов


Начало Маршрут Цена
22 сентября Поход на Имеретинские озера,
Краснодарский край (Турклуб Восход)
10000
22 сентября Прогулки в Приэльбрусье без рюкзаков,
Приэльбрусье, Кавказ (Турклуб Восход)
21100
22 сентября Экскурсия на Кавказ. Домбай,
Домбай, Кавказ (Турклуб Восход)
21300
Все походы на 2019 год