Если ты подбираешься к 30 годам, много сидишь за игровыми приставками, в офисе, то подумай об аппликаторе Кузнецова. Это простое и доступное приспособление было изобретено в 1980 году суровым челябинским мужиком Иваном Кузнецовым. Оно предсталяет из себя небольшую мягкую основу, на которую крепятся тупые иголки пулевидной заточки. Из-за того, что иглы установлены часто, они создают равномерное давление на кожный покров и активизируют кровоток в месте соприкосновения. Если пару раз в день по 10 минут прикладывать его к пояснице (я его просто кладу на спинку кресла и облокачиваюсь), то ты повысишь свой тонус и сделаешь хорошую профилактику позвоночно-спинным заболеваниям, которые могут вызывать боль, мигрень и другую ерунду. Нет ничего зазорного, чтобы начать заботиться о себе уже сейчас. Аппликатор Кузнецова продается в любой аптеке. Перед покупкой внимательно прочитай инструкцию, потому что есть противопоказания: опухоли и папилломы, родинки и бородавки в месте предполагаемого применения, кожные заболевания, тромбофлебит, нарушение свертываемости крови, высокая температура. Насчет последнего пункта все верно. Тебе станет жарко.